Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2024
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 56,56g | Prot: 35,85g | Hh: 126,35g.
Aamiainen: Margarina, Café con Leche, Hallulla. Lounas: Tortilla Keto, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Päivällinen: Pan Francés con Mantequilla. Välipalat/Muut: Peras. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - shony lopez
|