|
Iltapala klo 19.30
|
1804 kcal
|
Rasva: 71,68g | Prot: 63,78g | Hh: 229,26g.
Aamiainen: Valio Polar Kevyt 10, Pirkka Avokado, Вареное Яйцо, Vaasan Ruispalat, Savuhovi Liekitetty Kalkkuna. Aamiaisen jälkeen: :Diablo Peanut Cookies. Lounas: Hesburger Churrot Pehmyt-Jäätelöllä & Suklaakastikkeella, Hesburger Ranskalaiset, Hesburger Kananugetit 4 Kpl + Dippi. Lounaan jälkeen: Арбуз. Päivällinen: Арбуз, Valio Luonnon Jogurtti+ Luumu, Сливочное Масло, Ячневая Каша на Воде. lisää...
|
|
2510 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jelehanni
|