Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2016
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 64,23g | Prot: 57,48g | Hh: 135,32g.
Aamiainen: От Палыча Торт Малиновый, Mozart Конфеты Mozart Kugeln, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса. Lounas: Картофель Отварной, Приготовленные Грибы, Первая Свежесть Бедро Натуральное, Простоквашино Сметана 25%. Päivällinen: Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Варенье, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|