Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2024
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2756 kcal
|
Rasva: 109,40g | Prot: 155,13g | Hh: 248,66g.
Aamiainen: Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Красная Цена Молоко 1,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Макфа Мука, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Мюсли Запечённые Зерновые. Lounas: Lay's Утка по-Пекински, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Русская Картошка Супер Чипсы, Alpen Gold Шоколад Молочный, Smachos Курица Вяленая, Либерти Чипсы из Говядины, Beerka Арахис Жареный Соленый, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Ёбатон Печенье Вкус Клубника. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastashen13
|