Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2024
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 32,80g | Prot: 100,21g | Hh: 166,42g.
Aamiainen: Telur Rebus, Jagung Rebus. Lounas: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Telur Rebus, Garam, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Jagung Rebus. Päivällinen: Lontong, Yellowfit Chicken Singapore Laksa with Sesame Hokkian Noodle + Mini Martabak Telur. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khairunnisa ichaa
|