Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2024
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2734 kcal
|
Rasva: 206,09g | Prot: 180,75g | Hh: 35,57g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, Beste Ernte Gewürzgurken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Salami Sticks, Erdbeeren, Gouda, Kamar Halal Food Sucuk, Kokosöl. Lounas: Rote Paprika, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Aldi Hirtenkäse, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Edeka Rinderhackfleisch , Zucchini. Päivällinen: Beste Ernte Gewürzgurken, Ergüllü Scharfer Grieche , Metzgerfrisch Jagdwurst, Gouda, Espanisimo Spanische Chorizo, Börner Eisenacher Original Göttinger Stracke, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|