Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2024
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 59,93g | Prot: 61,01g | Hh: 116,10g.
Aamiainen: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Olej Roślinny, STAN Fasola Biała Gotowana , Koncentrat Pomidorowy, Suszone Pomidory. Lounas: Pudliszki Ketchup Pikantny, Almette Serek Twarogowy z Ziołami, Tarczyński Kabanos Exclusive Drobiowy, Sonko Lekkie 7 Ziaren. Päivällinen: Lidl Bułka Pszenna, Almette Serek Twarogowy z Ziołami, Jajko, Finuu Masło Klasyczne. Välipalat/Muut: Łowicz À La Szarlotka z Cynamonem. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - unlikesomegirls
|