Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2024
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 66,34g | Prot: 88,32g | Hh: 179,82g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Приготовленный Яичный Белок, Valio Kevyempi Pizza Juustoraaste 17%, Сливочное Масло, Valio Polar Kevyt 10, Vaasan Ruispalat, Savuhovi Liekitetty Kalkkuna. Aamiaisen jälkeen: :Diablo Peanut Cookies. Lounas: Картофель Отварной, Pirkka Vähälaktoosinen Ruokakerma 10%, Белая Мука, Растительное Масло, Печень Говяжья. Lounaan jälkeen: Puffet Vanilja. Päivällinen: Лаваш Тонкий, Meritalo Mustaherukkahillo, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jelehanni
|