Päiväkirja - NickySim, 20 elo 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
119,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 20,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 elokuuta 2020:
1774 kcal Rasva: 104,11g | Prot: 72,16g | Hh: 131,43g.   Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Aldi Kräuterbaguette,  Gemischter Salat, Rapsöl, Gut & Günstig Mozzarella , Sylter Salatdressing. Päivällinen:  Mayonnaise, REWE Beste Wahl Pita Weizenfladenbrot, Sylter Salatdressing, Aldi Chili Con Carne. Välipalat/Muut: Moser Roth Schokolade. lisää...
2934 kcal Harjoitus: Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - NickySim


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.