Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2024
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 41,72g | Prot: 63,64g | Hh: 191,74g.
Aamiainen: Лук, Iberica Маслины без Косточек, KIM CHI Соус Соевый Терияки, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, La Pasta Макароны Отварные, Iberica Маслины без Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ilona Лаваш Армянский, Фундук, Кукуруза Вареная. Välipalat/Muut: Абрикос, Milka Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой с Арахисом, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - asyusha1106
|