Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 60,35g | Prot: 190,76g | Hh: 148,20g.
Aamiainen: Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad, Mandelsmör, Garant Havregryn. Lounas: Kokt Ägg, Kycklingfilé. Päivällinen: Eldorado Wokmix, Garant Nötfärs 5%, Olivolja. Välipalat/Muut: ICA Popcorn, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Garant Havregryn, Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad, Friggs Riskakor med Ostsmak, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Eldorado Cashewnötter Naturella. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anja.mahrs
|