|
Liburan 4 hari di malang tp naik 1 kg. Enak ya klo diet “bener” kalap pun ga bablas naiknya. Pas dlu diet extreme klo kalap sehari doang udh bisa naik 2 kg (btw selama liburan aku makan di 3000 kalori) maintenanceku 1600
|
1329 kcal
|
Rasva: 37,28g | Prot: 73,84g | Hh: 183,55g.
Aamiainen: Evolene Evomass. Lounas: Uleg Sambal Pedas, Tempe, Tahu, Selada, Nasi Liwet. Päivällinen: Pepaya, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Mentimun (Kupas), Telur Rebus. Välipalat/Muut: Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Superindo Kacang Hijau (Mentah), Kue Semprong, Coklat Manis atau Gelap. lisää...
|
|
 Kommentit
btw salfok sama timbangannya kak. Itu yg bisa cek body fat juga bukan sih?
19 heinä 24 jäseneltä: imgorgeus
|
Gatau kak hahhaha asal beli aja
19 heinä 24 jäseneltä: anrulmi
|
Itu emg aplikasinya berfungsi kah?
21 heinä 24 jäseneltä: imgorgeus
|
21 heinä 24 jäseneltä: anrulmi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|