Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2024
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
638 kcal
|
Rasva: 18,06g | Prot: 25,32g | Hh: 93,72g.
Aamiainen: Telur, ABC Saus Sambal , Mayones Biasa, Selada, De Bakker Wheat Sourdough , De Bakker Wheat Sourdough , Pepaya. Lounas: Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Ikan Asin, Tempe Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Americano. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|