Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2024
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 56,12g | Prot: 140,30g | Hh: 116,06g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Президент Сыр Творожный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лакт Творог 2%. Lounas: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лента Сыр Маасдам 45%, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Малина, Кофе, Орбит Жвачка, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|