Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2024
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2529 kcal
|
Rasva: 191,18g | Prot: 155,40g | Hh: 26,47g.
Aamiainen: Bio Company Blaubeeren, Erdbeeren, Milfina Butter , REWE Beste Wahl Reibekäse Light, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Kamar Halal Food Sucuk. Lounas: Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Milbona Hirtenkäse, Zucchini. Päivällinen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Rich Tomaten Ketchup Weniger Zucker, Meine Metzgerei Frisches ENTRECÔTE, Hofburger Cremiger Weichkäse, Börner Eisenacher Original Göttinger Stracke, Metzgerfrisch Jagdwurst. Välipalat/Muut: Absolut Vodka. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|