Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2024
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2764 kcal
|
Rasva: 106,38g | Prot: 168,21g | Hh: 275,07g.
Aamiainen: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Astoria Бургер Соус, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Яйцо, Магнит Грейпфрут, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок. Lounas: Творог 5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Päivällinen: Красная Цена Сёмга Слабосолёная, Кримм Картофель Классический Пастеризованный. Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Сывороточный Протеин, не Молоко Овсяное Ванильное, Snaq Fabriq Qwikler Praline. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|