Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2024
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 83,35g | Hh: 97,72g.
Aamiainen: Lidl Leche de Almendras sin Azúcar , Dátil, Lidl Arándanos Congelados, Hacendado Nueces Peladas, Semillas Secas de Chía, Crownfield Copos de Avena Suaves. Lounas: Salmón al Horno o a la Parrilla, Puré de Calabacín. Päivällinen: Freshona Espárragos, Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Tomates Cherry, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Hummus con Olivas de Kalamata, Pepino (Pelado), Zanahoria. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|