Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2024
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 90,14g | Prot: 110,84g | Hh: 164,58g.
Aamiainen: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Балтийская Жемчужина Помадка, Магнит Персик, Простоквашино Сметана 10%, Холодец из индейки, Творожная запеканка чизкейк. Lounas: Яшкино Пряники Шоколадные, Котлеты куриные петелинка, Вастэко Топленое Масло Гхи, Картошка Вареная. Päivällinen: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Välipalat/Muut: Большой Гамбургер с Приправами и Овощами, FitnesShock Shocks Caramel+Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - маринаелена
|