Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2024
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2673 kcal
|
Rasva: 138,56g | Prot: 97,85g | Hh: 247,49g.
Aamiainen: Zucker, Kaffee, Ja! Milch 3,5%, Zuivelhoeve Duo High Protein, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, GutBio Vollkorn Haferflocken Zart, Jacobs Typ Caramel 3 in 1. Lounas: Büsch Müslibrötchen, Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Netto Nackensteak , Mestemacher Gourmet Focaccia Sour Cream. Välipalat/Muut: Goutier Weisse Kokos Crisp Schokolade, Flirt Zero Zitrone. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|