Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2016
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
696 kcal
|
Rasva: 4,99g | Prot: 67,06g | Hh: 94,36g.
Aamiainen: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. Lounas: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. Päivällinen: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. Välipalat/Muut: Вода, Капучино, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. lisää...
|
|
2753 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|