Päiväkirja - an_mi89, 20 heinä 24

Я потею очень сильно на тренировке, и меня совсем не парит а наоборот, мне кажется так видно что ты что то делаешь 

вы чё!!!!не переживайте!в смысле никто так не потеет!значит,остальные не выкладываются!я инструктор,с меня так льет,что бывает и на степ капает и на пол,со тангой присяд делаешь,с локтей капает на пол прям!все нормально!если парит-черное купите,не в рубчик только,на нет не видно) 

сегодня дома тренила. дочь говорит: мама, капает 🤣  

Вообще не парьтесь, потеете на тренировках - топите жир, токсины выводите! Молодец активная😍 

Некоторые ботокс вкалывают для снижения потливости, есть всякие драй-драй дезодоранты, которые тоже влияют. Не расстраивайтесь, вы ж на трене потеете, так и должно быть. А песик в вас очень милый 

главное после тренировки не жрать много иначе на воздух, грудку грам 200 и помидор 

Значит стараешься! Молодцом! 

Вроде как пропотеть на тренировке - это самое то) Значит выкладываетесь! Главное не забывайте пить, а то обезвоживание - это не очень хорошо  

alya29 пот это терморегуляция организма. Жир не топится на тренировке. Токсины “выводятся“ при интоксикации, это тяжёлое состояние, требующее лечения в мед.учреждении, и тут потоотделение тоже не при чём. 

an_mi89 потеть при повышенных физ.нагрузках это абсолютно нормально. Как тут некоторые пишут, пропотел -значит хорошо потренил, это не так. Вы новичок, для вас любой активный движ. это уже хорошая тренировка, не зависимо вспотели вы или нет. Главное тренить регулярно и постепенно повышать нагрузку. 

у меня такая же проблема, очень активное потовыделение, когда на дорожке хожу час просто в быстром темпе, без сверх нагрузок футболку потом отжимаю, да и на любых тренировках так. В зал когда ходила, смотрю некоторые девушки с распущенными волосами, а у меня после тренировки волосы как после душа🙈 поэтому вечно с пучком😁 Но на тренировках это не парит, а вот например на вечеринках я не могу себе позволить танцевать по этой причине и это уже доставляет большие неудобства.  

тоже очень потею, всегда рядом со мной полотенце. но это пофиг, меня смущает всегда, что при физ нагрузках я начинаю зевать 🥱 😄 

Натуральные ткани впитывают пот, а спортивная одежда из синтетики быстрее высыхает и тогда гораздо легче заниматься.  

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, как публиковать пост с фото, если это не приём пищи? И как добавить порцию блюда, если ты подсчитал всё? Буду очень благодарна ☺️ 

, 

Спасибо за поддержку! Да, я прочла кучу литературы и в курсе теперь, что это не жир топится, а процесс терморегуляции. Дааа, воды на тренировке я пью много, минимум литр. У нас днем в тени 41, и к вечеру не на много лучше. Кондиуионер шарашит в зале, а толку ни на грамм.Но другие девчонки конечно выглядят куда лучше . Леггинсы и топ у меня синтетика, выбирала из спортивных марок. А вот футболка да, хб, и это ужасно, хоть плачь. Руки, ноги, шея, лицо, всё заливает. Но группа отличная, тренер прекрасная, это перевешивает все неудобства. Специально записываюсь на тренировки в 20.00, после них ничего не ем, просто душ и спать.