Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2024
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 47,06g | Prot: 57,55g | Hh: 191,26g.
Aamiainen: Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Haferflocken (40g), Magerquark, DM Leinsamen Geschrotet , Leinöl, Äpfel, Rosinen, Walnüsse. Lounas: Leinöl, Zucker, Alnatura Apfelessig, Salatgurke, Bioland Bio Vollkornbrot. Päivällinen: Bioland Bio Vollkornbrot, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Ja! Weizenmehl, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Leverno Maismehl , Gut & Günstig Sauerkirschen, Vanillezucker, Xucker Xylit, Butter, Äpfel, Milch (Vollmilch), Zucker. Välipalat/Muut: Ja! Weizenmehl, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Leverno Maismehl , Gut & Günstig Sauerkirschen, Vanillezucker, Xucker Xylit, Butter, Äpfel, Milch (Vollmilch), Zucker. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|