|
|
2170 kcal
|
Rasva: 79,68g | Prot: 91,82g | Hh: 269,76g.
Aamiainen: Mania Foods Sanduíche Natural - Salpicão de Frango , Apreciare Iogurte Grego Maracujá Zero Lactose. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Salada Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Danix Bolacha Recheada, Itambé Doce de Leite Tradicional, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral, Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia. lisää...
|
|
2257 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pattyvaiserfit
|