Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2024
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 50,84g | Prot: 59,39g | Hh: 196,43g.
Aamiainen: Casa de Mateus Doce de 4 Frutos 0%, Café Expresso, Continente Equilibrio Bebida de Aveia e Amêndoa, Continente Pão Bijou. Lounas: Brigadeiro, Pingo Doce Wrap Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Mercadona Macarrons, Brigadeiro, Yakisoba. Välipalat/Muut: Continente Iogurte Magro Pedaços Morango, Mimosa Manteiga Magra, Pão de Mistura. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia.ffranco
|