Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 78,64g | Prot: 58,20g | Hh: 174,02g.
Aamiainen: ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Жареное Яйцо, Чай, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный . Lounas: Кофе, Bounty Bounty , Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Своя Компания Уха со Скумбрией. Päivällinen: Солнцепек Блинчики без Начинки , Vitateka Аскорбинка, Огурец (с Кожурой), Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Välipalat/Muut: Каша Рисовая, Простоквашино Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|