Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 52,10g | Prot: 87,50g | Hh: 171,35g.
Aamiainen: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Narmak Смесь Семян для Салата, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Lounas: Protein Rex Crispy Брауни, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Карри-Манго Соус для Курицы. Päivällinen: KDV Крекер Krendi Сэндвич с Арахисовой Пастой, Полет Лимоньерки Яблоко с Корицей, Киндер Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мясновъ Мороженое Бородино. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isa.thorn
|