Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 87,57g | Prot: 77,84g | Hh: 139,24g.
Aamiainen: Дарница Вафли Бельгийские Сахарные, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мегамарт Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, Рот Фронт Батончик Классический, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, От Палыча Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Mixbar Изюм Светлый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Välipalat/Muut: Дарница Вафли Бельгийские Сахарные, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genny_zzz
|