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- Web idass (la del plicómetro): 14,69% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 15.8% de grasa.
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63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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3752 kcal
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Rasva: 78,61g | Prot: 156,64g | Hh: 575,75g.
Aamiainen: Crownfield Copos de Avena Suaves, Hacendado Copos de Avena, Pastoret Kéfir Desnatado, Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina, tortilla francesa, Hacendado Copos de Avena. Lounas: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Ensalada medio día, Arroz Blanco (Grano Largo), Nuez. Päivällinen: Merluza, Patata Cruda, Ensalada típica. Välipalat/Muut: Hacendado Chocolate 99%. lisää...
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Painonnousu 1,2 kg viikossa
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