Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 49,54g | Prot: 43,76g | Hh: 119,16g.
Aamiainen: Butter , Sprouted Wheat Bread, Scrambled Egg . Lounas: Vega Protein & Greens Vanilla, Oat Milk. Välipalat/Muut: Gatorade Cool Blue (591ml), Popchips Sea Salt Potato Chips, Nestle Aero. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|