Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 38,32g | Prot: 186,54g | Hh: 175,26g.
Aamiainen: Exponenta Exponenta Солёная Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Кофе Латте. Lounas: Мистраль Булгур Приготовленный , SPAR Овощная Нарезка, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Päivällinen: Polvit Манго Замороженный, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliahead
|