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Après un énorme cheat-meal hier… je reprends mes salades estivales. Je n’avais pas fait de cheat-meal depuis un mois, je suis assez contente d’avoir tenue mais hier impossible de résister…
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1884 kcal
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Rasva: 60,90g | Prot: 87,41g | Hh: 247,39g.
Aamiainen: Cannelle, Flocons d'Avoine. Lounas: Italiamo Gnocchi Al Pesto, Oignons, Laitue. Päivällinen: Sauce Pesto, Huile d'Olive, Parmesan (Râpé), Mamie Nova Bulgy Nature , Oignons, Laitue, Pêches, Pizza Margherita, Oeuf Dur. Välipalat/Muut: Cannelle, Flocons d'Avoine, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. lisää...
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 Kommentit
bravo pour cette prestation c'est super 🙂👍
21 heinä 24 jäseneltä: Apoamaury
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Pareil pour moi hier. J'ai mangé au delà de la raison. Réajuster sa diet en ajoutant plus de calories au quotidien et en restant constant la semaine est la solution pour éviter ces excès
22 heinä 24 jäseneltä: thomas87p
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Oui… au bout d’un mois le craquage était inévitable. Je vais réajuster ma diet . J’ai pas envie de m’habituer aux excès !
22 heinä 24 jäseneltä: Saki MILKA
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Painohistoria - Saki MILKA
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