Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2016
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 69,70g | Prot: 58,09g | Hh: 151,18g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Хлебный Дом Английский Завтрак, Своя Компания Борщ со Сметаной, Макароны Отварные, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Апельсин, Бутерброд с Колбасой. Välipalat/Muut: Конфеты из Молочного Шоколада, Яблоко. lisää...
|
|
1927 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina24102016
|