Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2016
|
127 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 36,57g | Prot: 68,43g | Hh: 122,35g.
Aamiainen: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lounas: Quinoa, Gut & Günstig Klare Gemüsebrühe, Chicoree. Päivällinen: Omelett oder Rührei, Iglo Rahm-Spinat. Välipalat/Muut: Haribo Lakritz Schnecken. lisää...
|
|
3894 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hagerbenamy
|