|
ползем к своей цели
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 42,56g | Prot: 181,76g | Hh: 69,04g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Помидоры, Яйцо. Lounas: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Окей Фарш Домашний, Лента Куриный Фарш, Болгарский Перец, Магнит Соус по-Грузински. Päivällinen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizavetavb
|