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Guten Morgen zusammen 😡😡😡. Was soll ich sagen außer es war lecker. Ja selbst Schuld. Wer so viel Weizenbrötchen und Fladenbrot futtert an einem Tag.
Dann muss ich ab heute wieder richtig aufpassen um das zu korrigieren. Also auf geht's. Wird schwierig denn ich hab so ständig Lust zu essen im Moment.
Aber neue Woche neues Glück und euch allen erstmal einen schönen Wochenstart gewünscht 👍👍🇺🇦🇺🇦🇩🇪🇩🇪
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81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2308 kcal
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Rasva: 69,61g | Prot: 100,75g | Hh: 307,38g.
Aamiainen: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Milbona Skyr Natur, Alpro Natur, Kölln Flocken & Schoko, Gouda, Gut & Günstig Gemischte Brötchen, Buko Balance, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken. Päivällinen: Alpro Skyr Style Mango, Honig, Chiquita Banane, Ja! Walnusskerne, Blaubeeren, Erdbeeren. Välipalat/Muut: Lay's Super Chips Paprika. lisää...
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Painonnousu 4,2 kg viikossa
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 Kommentit
Sei nicht so hart zu dir, man darf sich was gönnen an einem Tag in der Woche, den Folge Tag weniger futtern
22 heinä 24 jäseneltä: Sunny'24
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22 heinä 24 jäseneltä: haseeins
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