Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2011
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 40,56g | Prot: 80,24g | Hh: 194,75g.
Aamiainen: parma ham, Gluten Free Corn Bread, yogurt. Lounas: potato, parmesan, spinach, rice. Päivällinen: sardines, gluten free pasta. Välipalat/Muut: plum, dark chocolate, Whole Milk Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt. lisää...
|
|
1962 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|