Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 157,10g | Prot: 129,90g | Hh: 29,16g.
Lounas: Tomaten, Eisbergsalat, Weißkohl, Aldi Joghurt, Hähnchen Dönerfleisch. Päivällinen: Ener Bio Konjak Nudeln, Extra Natives Olivenöl, Champignons Frisch, Edeka Rinderhackfleisch, Hansano Konditorsahne. Välipalat/Muut: Beste Ernte Gewürzgurken, Ja! Gouda Holland Jung, Wilhelm Brandenburg Leberrolle, Fratelli Parmigiani Salame Toscano. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|