Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
624 kcal
|
Rasva: 28,44g | Prot: 23,71g | Hh: 71,42g.
Aamiainen: Arla Prästost 31%, Bregott Extra Saltat, Hatting Havre God. Lounas: Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Blåbär, Jordgubbar. Päivällinen: Champinjoner, Kelda Skogssvampsoppa. lisää...
|
|
1699 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmjornestrand
|