Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 43,22g | Prot: 100,80g | Hh: 115,97g.
Aamiainen: Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Виноград, Oreo Печенье , Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Куриная Грудка, Баклажан, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный), Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette. Päivällinen: Словяночка Молоко 2,5%, Myprotein Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|