Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
522 kcal
|
Rasva: 11,92g | Prot: 25,34g | Hh: 82,26g.
Aamiainen: Mis Az Yağlı Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Lapası, Havuç, Elma (Derisi Olmayan). Lounas: Eker Şeftali-Kayısılı Kefir, Kırmızı Erik. Päivällinen: Çilek, Yörüksüt Doğal Yoğurt. Välipalat/Muut: Havuç. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|