Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 79,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2331 kcal
|
Rasva: 47,27g | Prot: 193,68g | Hh: 266,51g.
Aamiainen: Peanut Butter, Run Nutrition Whey Protein Şase, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, West Nutrition Rice Flour, Skinless Chicken Breast. Lounas: Onions , Cucumber, Egg, Egg Yolk , Skinless Chicken Breast, Fresh Pasta (Cooked) . Päivällinen: Besaş Tost Ekmeği, Run Nutrition Whey Protein Şase. Välipalat/Muut: Skinless Chicken Breast, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, West Nutrition Rice Flour. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 16802838Ege
|