Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 50,03g | Prot: 130,54g | Hh: 169,27g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное с Сахаром Варёное, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Гречка, Помидоры. Lounas: La Tourangelle Масло Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Гречка, Шпинат, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Перекресток Авокадо. Päivällinen: Маркет Перекресток Черника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Замороженная Вишня, Цветная Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Перекресток Авокадо, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|