Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2370 kcal
|
Rasva: 73,37g | Prot: 107,33g | Hh: 329,18g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Кофе (Растворимый). Lounas: Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Кофе (Растворимый), Кубаночка Соус Томатный по-Грузински, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Пепси Пепси, Патрик и Мари Воздушный Рулет Манго-Маракуйя , Додо Пицца Пицца Сырная - Маленькая, Додо Пицца Пицца Чоризо Фреш Тонкoе - Средняя, Додо Пицца Пицца Ветчина и Грибы Традиционнoе - Большая. lisää...
|
|
1884 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NancyKrits❤️
|