Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 62,03g | Prot: 125,66g | Hh: 133,03g.
Aamiainen: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Naturafruti Bananada Natural , Psyllium, Pão Francês sem Miolo, Ovo. Lounas: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Milho, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Päivällinen: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Arcor Block Chocolate Ao Leite com Amendoim. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Durigueto
|