Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 71,95g | Prot: 101,63g | Hh: 84,11g.
Aamiainen: Bombbar Keto Cookie Almond Crumble + Vanilla , Белая Дача Зелень, Самокат Сметана 15%, Самокат Сыр Сулугуни 45%, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский. Lounas: Черешня, Добрыня Горошница, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Помидорка Соус Кавказский, Капустный Салат, Рублевский МПЗ Цыпленок Табака. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом , ВкусВилл Манго Сублимированный, Organic Food Клубника Сублимированная , Самокат Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shoko_2020
|