Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 38,99g | Prot: 68,58g | Hh: 167,11g.
Aamiainen: Banana-Maçã, Hortifruti Mamão Formosa. Lounas: Macarronese, Ovo Frito, Havanna Alfajor de Doce de Leite, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. Päivällinen: Sadia Almôndegas de Carne , Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Fabitos Salgadinho de Cebola, Quaker Farelo de Aveia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fermamprin
|