|
plis yakinin aku, jadi tadi malem aku baru makan clean eating di 800 kalori, kalo aku tb2 beli lawson buat menuhin kalori gapapa kan ya? yang penting ga surplus😔😔
|
1385 kcal
|
Rasva: 51,76g | Prot: 80,80g | Hh: 128,81g.
Aamiainen: Naraya Narabis, Lawson Cheesebokki. Lounas: Telur Rebus, Dada Ayam. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Nestle Honey Stars, Fitbar Fitbar Choco Delight, BonCabe Boncabe, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). lisää...
|
|
 Kommentit
iya gpp ko kak, cuma harus diperhatikan printilan2 kecil seperti saus2annya, minyaknya (kalo digoreng), dll soalnya kadang kita salah mengestimasi kalori di makanan yg kita konsumsi, saran saya kasih Speer +-100 kalori dr intake kalori yg masuk buat jaga2 kalo ada kalori yg tak terlihat 🙏
23 heinä 24 jäseneltä: chocodietsjournal
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|