Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2024
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 46,01g | Prot: 170,11g | Hh: 178,27g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Гринагро Молоко 0,5%, Яйцо Куриное, Помидоры, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Геркулес Увелка. Lounas: Лента Халапеньо Маринованный, Вешенки, Zero Соус Пониженной Калорийности Цезарь, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе Латте, SPAR Овощная Нарезка, Яйцо Куриное. Päivällinen: Приморский Кондитер Зефир, Магнит Грейпфрут , Лэнд Яблоко Гренни Смит, Exponenta Exponenta Солёная Карамель, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliahead
|