Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 39,67g | Prot: 68,16g | Hh: 201,25g.
Aamiainen: Roti Panggang, Kue Cucur. Lounas: Telur Dadar, Tahu Goreng, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Nasi Putih. Päivällinen: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roti Panggang. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sisilia lalala
|