|
Today I lowered my calories. After reading a ton ands never behind able to eat the calories this app told me to I decided to research it. Let's see how this goes.
|
1739 kcal
|
Rasva: 83,74g | Prot: 84,57g | Hh: 165,92g.
Aamiainen: Uncle Mike's Beef Sticks Original Flavor, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Kraft Italian Roasted Red Pepper Anything Dressing, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Pepperoni, Nature's Promise Spring Mix Salad. Päivällinen: Mustard, Ketchup, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Refried Beans (Canned), State Fair Classic Corn Dogs. Välipalat/Muut: Tap Water, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Muscle Milk Chocolate Protein Powder, V8 V-Fusion Energy Peach Mango, Germack Pistachio Company Shelled Sunflower Seeds, Apples. lisää...
|
|
3432 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Juoksumatto - 20 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
What did you lower your calories to, if you don't mind me asking?
05 helmi 16 jäseneltä: Pearson16
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|